SAYAP Sosyal Programlar
Birlikte geziyor, birlikte öğreniyor, güzel anılar biriktiriyoruz.
Sağlıklı ve Aktif Yaş Alma Programı (SAYAP) kapsamında her ay düzenlediğimiz sosyal programlarla üyelerimizi derslerin dışında da bir araya getiriyoruz. Kahvaltılar, antik kent gezileri, doğa gezileri, kent gezileri, piknikler, mezuniyet yemekleri ve yılbaşı eğlenceleri; birbirimizi daha yakından tanıdığımız, yeni arkadaşlıklar kurduğumuz ve birlikte keyifli zaman geçirdiğimiz buluşmalara dönüşüyor.
Bu etkinliklerde amacımız; üyelerimiz arasındaki yakınlığı artırmak, grup olma bilincini güçlendirmek, dayanışmayı desteklemek ve sosyal yaşamın içinde birlikte yer almaktır. Aynı sofrada sohbet ederken, tarihi bir mekânı keşfederken ya da doğada birlikte yürürken ortak deneyimler ve güzel anılar biriktiriyoruz.
Sosyal Programlar Koordinatörleri:
Emel TÜRKEL ve Gül ALKAN
Buluşma sıklığımız: Her ay
Her buluşma, birbirimizi daha yakından tanımak ve yeni anılar biriktirmek için bir fırsat.
Sosyal Bağlar, Sağlıklı Yaş Almanın Önemli Bir Parçasıdır
Yaşlılık döneminde sağlıklı yaşam, fiziksel sağlığın yanı sıra anlamlı ilişkileri sürdürebilmeyi ve toplumsal yaşama katılabilmeyi de kapsar. Emeklilik, yakınların kaybı, taşınma veya hareket olanaklarının azalması bazı bireylerin sosyal çevresini daraltabilir. Düzenli buluşmalar ise insanlarla temas kurmak, mevcut ilişkileri sürdürmek ve yeni arkadaşlıklara alan açmak açısından değerlidir.
Dünya Sağlık Örgütünün 2025 yılında yayımladığı Sosyal Bağlantılar Komisyonu raporu, sosyal izolasyon ve yalnızlığın sağlık ve iyi oluş üzerindeki önemine dikkat çekmektedir. Raporda sosyal bağların güçlendirilmesi, daha sağlıklı ve birbirine bağlı toplumlar oluşturmanın temel alanlarından biri olarak ele alınmaktadır. [1]
Holt-Lunstad ve arkadaşlarının 148 araştırmayı bir araya getiren meta-analizinde, daha güçlü sosyal ilişkiler ile daha yüksek sağkalım olasılığı arasında ilişki bulunmuştur. Bu sonuç, sosyal ilişkilerin sağlık açısından önemini desteklemektedir; tek bir gezi veya buluşmanın yaşam süresini uzattığı şeklinde yorumlanmamalıdır. [2]
Yeni Arkadaşlıklar, Aidiyet ve Dayanışma
Bir topluluğun parçası olmak; tanınmak, dinlenmek, ortak deneyimler paylaşmak ve gerektiğinde destek isteyebileceği kişilerle ilişki kurabilmek anlamına gelir. Düzenli sosyal etkinlikler, ilk karşılaşmaların zaman içinde tanışıklığa ve arkadaşlığa dönüşmesine uygun bir ortam sağlayabilir. Ancak yalnızlık kişisel bir deneyimdir; yalnızca kalabalık içinde bulunmak herkes için yeterli olmayabilir. İlişkilerin niteliği, kişinin kendisini kabul edilmiş hissetmesi ve katılımın gönüllü olması da önemlidir. [1]
SAYAP sosyal programlarında üyelerimizin farklı ders ve kurslardan arkadaşlarıyla da buluşmasını önemsiyoruz. Bir sofrada başlayan sohbet, bir sonraki gezide devam edebiliyor. Birlikte yol almak, birbirini gözetmek ve ortak bir etkinliğin sevincini paylaşmak; geliştirmek istediğimiz arkadaşlık, aidiyet ve dayanışma kültürünün parçalarını oluşturuyor.
Kahvaltılarımız: Aynı Sofrada Buluşmanın Keyfi
Kahvaltı buluşmalarımız, derslerin yoğunluğu içinde uzun uzun sohbet etme fırsatı bulamadığımız arkadaşlarımızla bir araya gelmemizi sağlıyor. Aynı sofrada günlük yaşamdan söz ediyor, anılarımızı paylaşıyor, birbirimizin ilgi alanlarını keşfediyoruz. Bazen yeni bir arkadaşlığın ilk adımı bir selamla, bazen de içten bir sohbetle atılıyor.
Birlikte kahvaltı yapmak bizim için yalnızca yemek yemek değildir. Gülmek, dinlemek, anlatmak ve birlikte geçirilen zamanın tadını çıkarmaktır. Bu buluşmalardan güzel sohbetler ve bir sonraki etkinlikte yeniden görüşme isteğiyle ayrılıyoruz.
.jpg)
Sofralarımızda sohbeti, arkadaşlığı ve birlikte olmanın sevincini paylaşıyoruz.
Antik Kent Gezileri: Birlikte Keşfediyor ve Öğreniyoruz
Antik kent gezilerimizde yaşadığımız coğrafyanın tarihini ve kültürel zenginliklerini birlikte keşfediyoruz. Patara gibi tarihi alanlarda geçmişin izlerini takip ediyor; gördüğümüz yapılar, yaşam biçimleri ve kültürel miras üzerine konuşuyoruz. Yeni bilgiler edinirken kendi deneyimlerimizi ve merak ettiklerimizi de birbirimizle paylaşıyoruz.
Amerikan Ulusal Yaşlanma Enstitüsü; grup gezilerini, müze ziyaretlerini, yeni beceriler öğrenmeyi ve ilgi alanları çevresinde bir araya gelmeyi ileri yaşlarda sürdürülebilecek anlamlı etkinlikler arasında saymaktadır. Bu tür uğraşlar, öğrenmeye ve sosyal yaşama katılmaya fırsat sunar. Etkinliklerin kişinin ilgi alanlarına ve olanaklarına uygun olması, katılımın keyifle sürdürülmesi açısından önemlidir. [3]
Doğa Gezileri, Yürüyüşler ve Piknikler
Doğa gezilerimizde günlük yaşamın alışılmış ortamlarından uzaklaşıyor; açık havayı, manzaraları ve birlikte yol almanın keyfini paylaşıyoruz. Yürüyüşler, dinlenme molaları ve piknikler, sohbetin ve arkadaşlığın farklı bir ortamda devam etmesini sağlıyor. Bazen çevremizdeki bir güzelliği fark ediyor, bazen birlikte fotoğraf çektiriyor, bazen de yalnızca bulunduğumuz anın tadını çıkarıyoruz.
Bu etkinlikler, sosyal buluşmalarla günlük hareketi bir araya getirme fırsatı sunar. Yürüyüşün süresi, zemini, dinlenme olanakları ve katılımcıların bireysel kapasiteleri dikkate alındığında farklı gereksinimlere sahip üyeler için daha kapsayıcı bir katılım ortamı oluşturulabilir. Bizim için değerli olan, herkesin kendi olanakları içinde birlikte geçirilen zamana katılabilmesidir.
Kent Gezileri: Yeni Yerler, Yeni Sohbetler
Kent gezilerimiz, farklı yerleri tanırken ortak deneyimler biriktirdiğimiz etkinliklerimiz arasında yer alıyor. Sokakları, meydanları ve kentlerin kültürel dokusunu birlikte keşfediyor; gördüklerimiz üzerine konuşuyor ve izlenimlerimizi paylaşıyoruz. Yolculuğun kendisi de sohbetin, kahkahanın ve birbirimizi tanımanın bir parçasına dönüşüyor.
Bir geziden geriye yalnızca ziyaret edilen yerler kalmıyor. Birlikte çekilen fotoğraflar, yol boyunca yapılan sohbetler ve paylaşılan küçük mutluluklar da ortak belleğimizde yer ediyor. Sonraki buluşmalarda bu anıları yeniden hatırlamak, birlikte yaşadığımız deneyimin devam etmesini sağlıyor.
Mezuniyet Yemekleri ve Yılbaşı Eğlenceleri
Mezuniyet yemeklerimizde bir dönem boyunca paylaştığımız emeği, öğrendiklerimizi ve kurduğumuz arkadaşlıkları birlikte kutluyoruz. Derslerde başlayan birlikteliğimizi aynı sofrada sürdürüyor; dönemin güzel anılarını hatırlıyor ve birlikte başarmanın sevincini yaşıyoruz.
Yılbaşı eğlencelerimizde ise yeni bir yılı umutla karşılamanın heyecanını paylaşıyoruz. Sohbet ediyor, gülüyor, eğleniyor ve birlikte güzel vakit geçiriyoruz. Bu özel buluşmalar, takvimdeki bir kutlamanın ötesinde, arkadaşlarımızla yeniden bir araya gelmenin ve birbirimizin yaşamında yer almanın anlamını taşıyor.
Birlikte kutluyor, birlikte eğleniyor ve yeni anılar biriktiriyoruz.
Sosyal Programlarımızdan Videolar
Birlikte geçirdiğimiz güzel anları videolarımızda paylaşıyoruz. İzlemek için görsele veya “Videoyu izle” düğmesine tıklayabilirsiniz. Videolar Facebook'ta yeni sekmede açılır.
Keyifli Zaman, Anlamlı Katılım ve Yaşam Boyu Öğrenme
Kişinin sevdiği ve anlamlı bulduğu etkinliklere katılması, günlük yaşamına çeşitlilik ve amaç katabilir. Bir sonraki buluşmayı beklemek, gezi için hazırlanmak, yeni bir yer hakkında bilgi edinmek veya arkadaşlarıyla plan yapmak; kişinin kendi yaşamına etkin biçimde katılmasının örnekleridir. Ulusal Yaşlanma Enstitüsü de etkinlik seçiminde kişinin ilgilerini, kapasitesini ve kendisine uygun katılım sıklığını gözetmenin önemini vurgulamaktadır. [3]
SAYAP'ta her ay düzenlediğimiz sosyal programlarla bu katılım fırsatlarını çoğaltmayı amaçlıyoruz. Üyelerimizin birbirleriyle yakınlaşabileceği, yeni arkadaşlıklar kurabileceği ve kendilerini bir grubun parçası olarak hissedebileceği buluşmalar oluşturuyoruz. Etkinliklerimizin sağlık üzerindeki etkileri ayrıca ölçülmedikçe bunları kesin sonuçlar olarak sunmuyor; sosyal bağları ve iyi oluşu destekleme amaçları üzerinden değerlendiriyoruz.
Biz birlikte olmaktan keyif alıyoruz. Aynı sofrada sohbet ederken, yeni bir kenti keşfederken, doğada yürürken ya da bir kutlamada buluşurken çok eğleniyor, güzel vakit geçiriyoruz. SAYAP'ta sosyal programlarımızla arkadaşlığı büyütüyor, dayanışmayı önemsiyor ve yaş alırken yaşamın içinde birlikte yer alıyoruz.
Bilimsel Kaynaklar
- World Health Organization. (2025). From loneliness to social connection: Charting a path to healthier societies. Report of the WHO Commission on Social Connection.
Dünya Sağlık Örgütü raporuna ulaşın
- Holt-Lunstad, J., Smith, T. B., & Layton, J. B. (2010). Social relationships and mortality risk: A meta-analytic review. PLOS Medicine, 7(7), e1000316.
https://doi.org/10.1371/journal.pmed.1000316
- National Institute on Aging. (t.y.). Participating in Activities You Enjoy As You Age.
Ulusal Yaşlanma Enstitüsü açıklamasına ulaşın